Masajın önemini anlarsak stresi de anlamış oluruz.
Kötü ve sıkıcı durumlarda Stres otomatik bir reaksiyondur.
Kasları kasmak, çabuk ve kısa nefes almak, adrenalin salgılamak, kalp atışların hızlanması ve tansiyonun yükselmesi stresli anlarda kaçınılmazdır.
Tehlike geçince her şeyin normale dönmesini istesek de sürekli stres altında kalınca bedenin rahatlaması zorlaşır.

Amerika, Avrupa ve Asya da yapılan araştırmalarda Masaj Terapinin ruhsal ve bedensel faydaları kanıtlanmıştır.
Hasta şikâyetlerinin yüzde 90' i stres ile alakalı (bas ağrısı, bel ağrısı, heyecan, sıkıntı, yüksek tansiyon, kalp, ülser yorgunluk ve bunun gibiler) olduğu fizikçiler tarafından bilinir.

Birçok sigorta şirketi Masaj Terapiyi poliçelerine dâhil etmişlerdir.
Masaj gerçekten rahatlatır ve hayatımızdan günlük stresin etkilerini çıkarır.
Devamlı yapılan masaj terapinin şaşırtıcı faydaları vardır